אנדיקציה לכוח

Meir787 · 21-09-07, 11:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

מה הטכניקה שלך משנה אם יש מישהו עם יותר כוח ממך? זה בעיקר כוח, אחרי זה טכניקה. אלק טכניקה, יש אלצנו אנשים שבחיים לא עשו הורדת ידיים ועדיין מורידים אותי בלי בעיה, כי יש להם כוח מטורף בידיים.

נו חלאס לחרבן בשכל... הורדת ידיים זה 90% טכניקה. וואלה אז יש לך כוח, אבל הכוח הזה לא שווה כלום אם מעקמים לך את המפרק יד ואתה לא יכול להתנגד.

Bullet · 21-09-07, 11:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Meir787

נו חלאס לחרבן בשכל... הורדת ידיים זה 90% טכניקה. וואלה אז יש לך כוח, אבל הכוח הזה לא שווה כלום אם מעקמים לך את המפרק יד ואתה לא יכול להתנגד.

מה גם, שבלי טכניקה אתה תבזבז את הכוח בצורה לא יעילה.

**Dino Psaras** · 21-09-07, 11:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Meir787

נו חלאס לחרבן בשכל... הורדת ידיים זה 90% טכניקה. וואלה אז יש לך כוח, אבל הכוח הזה לא שווה כלום אם מעקמים לך את המפרק יד ואתה לא יכול להתנגד.

חלאס לזיין ת'שכל, אם אין לך כוח שיכול לעמוד מול כוח X, אתה לא יכול להתמודד מולו בהורדת ידיים.

Bullet · 21-09-07, 11:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

חלאס לזיין ת'שכל, אם אין לך כוח שיכול לעמוד מול כוח X, אתה לא יכול להתמודד מולו בהורדת ידיים.

כוח זה שריר והיכולת של העצבים לגייס יותר יחידות מוטריות נכון? אבל מה אם אתה לא יודע איך לעשות את התנועה/תרגיל בצורה יעילה? אם 2 אנשים למשל דוחקים אותו משקל בלג פרס, אחד מהם עושה יותר סקוואט מהשני זה בגלל שלראשון יש יותר כוח?

ZoonD · 21-09-07, 12:02

הורדת ידיים זה טכניקה נטו ....

ויש הרבה אינדיקציות לכוח
כל שריר בנפרד , בין אם זה בספרינטים
או דחיקה , במתח במקבילים .....
אין משהו ספציפי

**Dino Psaras** · 21-09-07, 12:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

כוח זה שריר והיכולת של העצבים לגייס יותר יחידות מוטריות נכון? אבל מה אם אתה לא יודע איך לעשות את התנועה/תרגיל בצורה יעילה? אם 2 אנשים למשל דוחקים אותו משקל בלג פרס, אחד מהם עושה יותר סקוואט מהשני זה בגלל שלראשון יש יותר כוח?

טוב, תמשיך לחיות בסרט ש-"90% זה טכניקה".

אז בוא נראה אותך מוריד לדוגמא מישהו עם כוח ביד כמו של מקס, שבחיים לא עשה הורדת ידיים. אני שם 1000 שקל שאותו בנאדם לא יתאמץ בכלל כדי להוריד אותך למשל.

Bullet · 21-09-07, 12:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

טוב, תמשיך לחיות בסרט ש-"90% זה טכניקה".

אז בוא נראה אותך מוריד לדוגמא מישהו עם כוח ביד כמו של מקס, שבחיים לא עשה הורדת ידיים. אני שם 1000 שקל שאותו בנאדם לא יתאמץ בכלל כדי להוריד אותך למשל.

קודם כל, בהורדת ידיים לא צריך הרבה טכניקה. אני התייחסתי לתנועות באופן כללי.
אני ואתה ביחד לא נוריד את מקס גם אם יהיה לנו תואר III בהורדת ידיים:laugh:

**Dino Psaras** · 21-09-07, 12:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

קודם כל, בהורדת ידיים לא צריך הרבה טכניקה. אני התייחסתי לתנועות באופן כללי.
אני ואתה ביחד לא נוריד את מקס גם אם יהיה לנו תואר III בהורדת ידיים:laugh:

מן הסתם צריך קצת טכניקה, אבל בוא לא נסחף עד כדי "90%" כמו שהמטאליסט מלמעלה אמר. הורדת ידיים זה בעיקר כוח, ולא כל כך קשה לגייס כוח ביד אם אכן יש לך אותו.

חחח ניסתי לעשות עם מקס הורדת ידיים בשבוע שעבר וכמעט נשארה צורה של היד שלי על השולחן..

21-09-07, 12:02	#5
ZoonD IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של ZoonD הודעות: 2,817 גיל:: 23 עוסק ב:: סטודנט	הורדת ידיים זה טכניקה נטו .... ויש הרבה אינדיקציות לכוח כל שריר בנפרד , בין אם זה בספרינטים או דחיקה , במתח במקבילים ..... אין משהו ספציפי __________________ There's a difference between knowing the path & walking the path