If לכל הספקנים , תמונות מדברות בעד עצמן...

**Moshe** · 20-09-07, 23:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא לא, הם צמו 20 שעות. אכלו כל השאר. זה למה זה שונה מהIF.

נו מה אתה רוצה הם צמו 20 שעות אכלו 4 שעות וכן הלאה במשך 15 יום
???

עריכה : זה כל יום שני נראה לי אין לי כוח עכשיו לקרוא פשוט את המחקר המלא

עריכה 2 : אבל עדיין בודקים להם את הפרמטרים לאחר 20 שעות צום ולא לאחר היום לאחר מכן , בולט אני שונא אותך ב12 בלילה תמביא למוח שלי להישרף

We mimicked the fluctuations in eight healthy young men [25.0 ± 0.1 yr (mean ± SE); body mass index: 25.7 ± 0.4 kg/m2] by subjecting them to intermittent fasting every second day for 20 h for 15 days. Euglycemic hyperinsulinemic (40 mU·min–1·m–2) clamps were performed before and after the intervention period. Subjects maintained body weight (86.4 ± 2.3 kg; coefficient of variation: 0.8 ± 0.1%). Plasma free fatty acid and {beta}-hydroxybutyrate concentrations were 347 ± 18 and 0.06 ± 0.02 mM, respectively, after overnight fast but increased (P < 0.05) to 423 ± 86 and 0.10 ± 0.04 mM after 20-h fasting, confirming that the subjects were fasting. Insulin-mediated whole body glucose uptake rates increased from 6.3 ± 0.6 to 7.3 ± 0.3 mg·kg–1·min–1 (P = 0.03), and insulin-induced inhibition of adipose tissue lipolysis was more prominent after than before the intervention (P = 0.05). After the 20-h fasting periods, plasma adiponectin was increased compared with the basal levels before and after the intervention (5,922 ± 991 vs. 3,860 ± 784 ng/ml, P = 0.02). This experiment is the first in humans to show that intermittent fasting increases insulin-mediated glucose uptake rates, and the findings are compatible with the thrifty gene concept.