|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-07, 16:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה חטיפים אני נוסע 10 ימים לגרמניה ואני מתארח אצל מישהו, אז אין לי סיכוי ללכת לקנות בסופר או דברים כאלה כי אני כל היום בסיורים.
זה כאילו כמעט 4 חטיפים ביום. אני אצטרך לקחת משכנתא כדי לקנות מספיק חטיפים ל 10 ימים.
__________________
פעם חכם זקן סיני אמר:"אני בכלל לא זקן, ואני בכלל לא סיני, ותפסיקו לצטט אותי!".  לזכרו של ניר: http://www.youtube.com/watch?v=Kq5BNoNljxM |
|
|
|
20-09-07, 19:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תגיע לשם, תכין לך סנדוויצ'ים לדרך ותקנה שם גיינר, אבל שייק לא יחזיק לך את הקיבה, זה נקלט מהר מידי.
תדחוף עם הגיינר לחם או עם האבקת חלבון אם אתה רוצה שהבטן שלך תהיה מלאה.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
