|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-07, 00:29
|
#1 |
|
Banned
|
כמו ש PCGUNMAN ציין
אם גודלים משהו גודלים ומשקיעים בהכל  בכל אופן השרירים החזקים ביותר אצלי שאני מתקדם במשקלים איתם בצורא משמעותית ומהירה ורואים שהם הכי מפותחים לעומת שאר קבוצות השרירים אצלי אלו:גב,רגליים וכתפיים |
|
|
|
19-09-07, 00:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גב.
|
|
|
|
|
19-09-07, 09:18
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גילעד כמה לחיצת כתפיים? |
|
|
|
|
|
19-09-07, 18:09
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לחיצת כתפיים אם מוט מאחורי הראש 45 קילו כל צד בנתיים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
