|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-09-07, 22:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בכללית מנסים לעלות כמה שיותר נקי אבל לא יספיק לך יום והנה למה
מסת שריר גדלה הרבה יותר באחוזי שומן גבוהים, ולכן עולים גם בשומן במאסה. ביום אתה לא תגיע לאחוזי שומן הנחוצים בשביל להעלות מסת שריר וגם לא תספיק לאמן את כל השרירים במידה כזאת שהם יתפתחו משמעותית. יש מבין ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
