|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() אמממ ... לא מדויק, אבל בערך..
לא קשה להם לעלות יותר במסת שריר, פשוט המסה מתחלקת על יותר אורך כך שלמשל אם מישהו נמוך עלה 5 קילו בגוף וזה גרם לו לס"מ בהיקף היד - לגבוה ה5 קילו האלה יגרמו רק לחצי ס"מ ... (סתם מספרים). כמו כן - מכיוון שהידיים וכל שאר האיברים שלהם ארוכים יותר - יש יותר מומנט ולכן יותר קשה להם להרים משקלים יותר גבוהים בחלק מהתרגילים (למרות שהכח בפועל שהם מפעילים שווה לכח שהנמוכים מפעילים על משקלים גבוהים יותר).
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
![]() |
![]() |