|
|
18-09-07, 20:42
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אני עושה 10 חזרות ומתפתח אצלי כוח ממש טוב... ואם אני מתקע אני פשוט ממשיך להתאמן וזהו עד שאתה עולה במשקלים ... |
|
|
|
|
18-09-07, 20:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא נראה לי יש טכניקות לשיפור הכח פשוט עבודה עם מספר חזרות נמוך כדי לגרות את מערכת העצבים
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
