|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-06, 18:42
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2. חזה 3. כתפיים 4. בייספס 5. טרייספס 6. קוואדס 7. המס 8. בטן ותאומים יש לי פה 1 יותר מדי או שלא הבנתי אותך נכון מה גם שזה תוכנית דפוקה האימון לא מורכב מספיק והוא קצר מדי ולא יעיל. ABCXABC - משפיע עלי טוב. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
