|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-07, 20:29
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עזוב אל תוסיף, שאל פה.
בקיצור.. מה זה מה לאכול מה לא? קרא את המאמר השלם לעלליה במאסה, קרא את המאמרים שבאתר, ותבנה לעצמך תפריט. תעלה א התפריט לפורום ותקבל תגובות בונות לשפר אותו.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
16-09-07, 20:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תגידו אם אני מתאמן כנגד משקל הגוף זה גם טוב שאני יאכל הרבה או שאני צריך לאכול רגיל למה אני אשמין ?
|
|
|
|
|
16-09-07, 20:40
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ברור שלא לאכול שטויות, צריך כמות מסויימת של חלבונים, פחמימות ושומנים. הסבר על רגל אחת.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
16-09-07, 21:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-07, 22:29
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גנטיקה. גדילה באימון נגד משקל גוף זה גנטיקה + תזונה. יש אנשים שהגירוי הזה מספיק בשבילם, יש כאלה שלא. תשמין אתה לא. בתנאי שאתה אוכל טוב. כמובן שהאימון לוקח חלק בכמה קלוריות אתה צריך לאכול ביום. אני משער שעם אימון פחות עצים כמו שאתה מתכנן לעשות (כנגד משקל גוף בבית) ישרוף לך פחות קלוריות. |
|
|
|
|
|
17-09-07, 16:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
