|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מנהל ראשי
|
![]() מחזק את דבריי ליל,
אבקת חלבון אינה אבקת קסמים. אין בה שום מרכיב או פורמולה סודית. סך הכל אבות המזון בצורה מעובדת ונוחה לצריכה. אם עלית במהלך הצריכה ייתכן ו... התפריט היומי שלך אינו מסודר או שהאבקה שצרכת היא ביחס פחמימות נמוך יותר ממה שאתה צריך. על מנת שנוכל לעזור לך לראות איפה בדיוק הבעיה נצטרך לקבל כמה שיותר פרטים ממך... מה אתה אוכל במהלך היום (תפריט) ? מבנה הגוף שלך (כתבתי על זה מאמר, תבדוק באתר)? גיל, מספר שנות אימון, גובה... תכתוב את הכל ואני מבטיח לעזור כמה שניתן. יוגי. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
מנהל ראשי
|
![]() נ.ב - לגבי הקריאטין, תמתין איתו בנתיים חבל להוציא כסף על מוצר שייתכן ואתה לא זקוק לו.
וקריאטין בוודאי שלא בא על חשבון גיינר. |
![]() |
![]() |