בקשר לאוכל לפני אימון - שומן איכותי

F][_aMe · 16-09-07, 15:15

זה בסדר גמור.
רק תדאג לצרוך חלבון+פחמימה עם א"ג גבוה מיד אחרי אימון ושעה וחצי לאחר מכן ארוחה שמכילה כמות יפה של פחמימה וחלבון, אני בארוחה שעה וחצי לאחר האימון הייתי מוותר על השומן.

yoni2k · 16-09-07, 16:59

סבבה אחי - עזרת לי. תודה

16-09-07, 15:15	#1
F][_aMe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של F][_aMe הודעות: 1,165	זה בסדר גמור. רק תדאג לצרוך חלבון+פחמימה עם א"ג גבוה מיד אחרי אימון ושעה וחצי לאחר מכן ארוחה שמכילה כמות יפה של פחמימה וחלבון, אני בארוחה שעה וחצי לאחר האימון הייתי מוותר על השומן. __________________ Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי: http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

16-09-07, 16:59	#2
yoni2k חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של yoni2k הודעות: 66	סבבה אחי - עזרת לי. תודה