|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-07, 13:14
|
#1 |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
בלי קשר לשיטה כזו או אחרת. אתם לא מרגישים צורך לאכול כל 3 שעות לערך גם ללא מחויבות של תפריט? אם אני יודע שאני אעדר לכמה שעות לנוכח פגישה או משהו אז אני באמת אוכל ארוחה אחת כמו שתיים ואין שום בעיה עם זה, זה לא משנה 4 או 6 ארוחות. אבל איך הבנדאם שמשתמש בשיטה הנידונה לא רעב כל היום?
|
|
|
|
16-09-07, 13:17
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-07, 13:20
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
16-09-07, 13:22
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אז יקח לך קצת זמן לא תיהיה רגיל אבל בסופו של דבר אני חושב שזה עדיין יותר נוח מאשר להתעסק בא וכל כל היום. אבל שוב זה ממש אינדבידואלי הוא אפילו מזכיר במה שהוא כתב פה למעלה שעל אחד ה IF יכול להשפיע יופי והוא יהיה מרוצה עד הגג ולא יהיה רעב ולא יהיה אכפת לו מהאוכל רק בזמנים שצויין ויש אחד שלא יוכל לחיות ויתפס על הקירות מרוב רעב ויראה אוכל ויתפתה וכו' וכו' ולכן ריבוי ארוחות יהיה אידיאלי בשבילו. שוב תחקור את הגוף שלך , תראה מה טוב לך יותר אבל אל תשלול ישר , תנסה תן לזה צ'אנס ותראה אולי זה אפילו יהיה טוב יותר ולא "תסבול" או שתהפוך "את החיים לקלים יותר" . |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
