ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי xZiPeR
אה יופי, אז תקנה לי בזה כרטיס טיסה .. ואותך נכניס לתוך המזוודה (מקווה שאתה שחיף כמו זה שבחתימה שלך אחרת זה יהיה קצת קשה).
אהה ונזכרתי שרציתי לשאול אותך לגבי הסקוואט - אממ .. כשאתה עושה סקוואטים בבית במשקל גבוה עד לכשל - איך לעזאזל אתה מצליח להחזיר המוט למקום שלו (אין לך כלוב, נכון ?) שלוש פעמים כמעט נקברתי מתחת למוט עם כמה עשרות קילוגרמים מכל צד שלו ..
|
אממממ, אני מעמיס את זה על הכנים האחוריים של הספה שלי, אני עושה כמה סטים שאני יכול (בדרך כלל בין 5 ל8), וברגע שאני עולה עם קושי ומרגיש שאין מצב שאני עושה עוד חזרה אז אני מחזיר את המוט לכנים.. מה הבעיה ? זה לא שאני יורד עד למטה אחרי שאני מרגיש את הקושי הזה ואז נתקע...
15-09-07, 22:46
תצוגה בשכבות