|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-07, 17:20
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תאכל חלבון לפני הריצה
|
|
|
|
15-09-07, 17:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-09-07, 17:33
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ג'ודוקן אתה במקרה בנבחרת ישראל? אתה מכיר מישהו בן 23~ קוראים לו גיא הוא אלוף הארץ כבר הרבה שנים במשקל בסביבות ה70~ לא זוכר בדיוק, נראה לי 73. הבנאדם רציני על 4-5% בזמן תחרות, ראיתי אותו היייתי בשוק. |
|
|
|
|
|
15-09-07, 20:16
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בסדר לצרוך אותו כרבע שעה-חצי שעה לפני הריצה? פשוט אני לא יכול מוקדם יותר. - הייתי בנבחרת שנה שעברה. אולי אני מכיר אותו לפי מראה חיצוני אבל השם לא ממש מוכר, מה שם המשפחה שלו? יש מצב גדול שחבר שלי מכיר אותו (הוא בן 19 ומתאמן בנבחרת ישראל בוגרים). לפי תוצאות התחרויות באתר ג'ודוקאן הוא לא מדורג שם, כנס תראה: http://www.judokan.co.il/scores2.asp?show=yes |
|
|
|
|
|
15-09-07, 20:19
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אני גם מכיר אחד סלבה רוסי שהבנתי די שור. הוא כרגע בן איזה 18-19 היה איתי ביסודי ועוד אז הוא התאמן והיה בין הטובים בארץ.. אולי הוא פרש וכן זה מצויין, שתה את השייק. |
|
|
|
|
|
16-09-07, 06:25
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-07, 07:06
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יכול להיות זה גיינר |
|
|
|
|
|
15-09-07, 20:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה עם פחמימות ? לא צריך?
|
|
|
|
|
15-09-07, 22:05
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
