|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-06, 19:45
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והרגליים שלי לא חלשות בכלל הייתי אומר |
|
|
|
|
16-11-06, 19:51
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אז למה שלא תעבוד באותה עצימות גם בבנצ' ובחתירות?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
16-11-06, 21:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נראה לי שפירסמת שאתה עושה תוכנית ABCDEFG |
|
|
|
|
|
16-11-06, 21:41
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
16-11-06, 22:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-11-06, 11:11
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא מעניין אותי אני עושה ABCXABC וטוב לי עם זה אני רק רציתי לדעת חלוקה... של תוכנית אחרת  |
|
|
|
|
|
16-11-06, 23:07
|
#7 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ולגבי מס' סטים: אני עושה רק איזה 4-6 לשריר גדול, ו1 לקטן (כן כן... 1 ליד קדמית, 1 ליד אחורית... לא 10 סטים כמו כולם).
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
