|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-06, 16:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האדמור יש לך ספק שעם רגלים יותר חטובות הניגרי היה מנצח אותך?
אתה תותח והכול אבל עדין הניגרי מכל בחינה שיש מנצח אותך בפלג גוף עליון.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
17-11-06, 16:42
|
#2 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
אז שלא מספיק רק שהרגליים יהיו מוכנות יש עוד המון שרירים שנמצאים בפלג גוף העליון שהם חלשים יחסית. הניגרי התקדם יפה מאוד משנת 2004(מר-צפון) ששם הייתי מקום 3 והוא 5.אז אפשר לומר שאנחנו צמודים. בקשר לבטן של הניגרי...אני חושב שהיא בין היפות בארץ!!! |
|
|
|
|
|
17-11-06, 16:51
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-11-06, 18:04
|
#4 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
תמונות שלי מעליה במסה?
לצערי אין לי, וחוץ מזה עליתי מהתחרות 9 ק"ג כך שאני צופה לעלות עוד 10 ק"ג לפחות ואולי אז אשלח כמה תמונות. אני סה"כ 76 ק"ג היום על גובהה 1.68 ס"מ. תשמע...מאוד קשה לעלות בלי חומרים,אני אוכל נקי כל השבוע ורק בסופ"ש חוטא קצת. |
|
|
|
|
17-11-06, 18:10
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ואני אשמח לראות תמונות שלך שתעלה אותן.. |
|
|
|
|
|
17-11-06, 18:21
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-11-06, 18:35
|
#7 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
מה יותר טוב מחיים בריאים ויפים בלי חומרים. אני משתמש כמעט בכל תוסף תזונה אפשרי( חלבון,קריאטין.אמינו,מולטי ויטמין,אומגה 3,ויטמין C, ZMA,ועוד כמה שנוספים בחיטוב כמו L קרניטין וקפאין.BCAA.ועוד...) כמובן מנוחה טובה ואימונים רציניים. חייב לזוז...ארוחת ערב עם ההורים. |
|
|
|
|
|
17-11-06, 18:44
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-11-06, 23:23
|
#9 | |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
ציטוט:
ואחר כך כותבים שאני המנייאק אה ? אני לא רוצה לחמם אבל לא יפה ועוד אתה קורא לו חבר ? באמת לא יפה . ציינת את הטרפזים והרגליים חלשות מותן רחבה בעיה בדו ראשי חזה ואם פיספסת משהו כדי להיות בטוח ציינת ועוד המון שרירים בפלג גוף עליון שהם חלשים יחסית . אבל אתה חמוד אחרי שאתה יורק ומרביץ בסוף אתה נותן סוכרייה . אופיר בכר עם חברים כמוך לא צריך אוייבים . אם הייתי הניגרי הייתי עובר לגור באילת רק כדי לשמור על כמה שיותר מרחק ממך .
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
|
20-11-06, 00:19
|
#10 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
לא צריך להוציא דברים מפרופורציות. לאדמור יש את הסיגנון שלו, לא תמיד זה מקובל עלי, אבל מי שמכיר את החברות בינינו יודע שהיא חזקה מהכל. שנינו לא מושלמים, אבל אנחנו לא ילדים קטנים. כשאוהבים אדם לומדים לקבל אותו, אולי כאן בפורום זה נראה לך מוזר, אבל התמונה המתקבלת חלקית מאוד. אופיר חבר אמיתי, יש דברים שהוא עשה בשבילי שרק חבר טוב עושה, וכנ"ל ההיפך, וכך זה יימשך, מילה אחת לא במקום בפורום לכאן או לכאן, זה לא מה שיגרום לי לשנות את דעתי. לעצם העניין אני אוהב לקבל ביקורת בונה, ותמיד שואף להשתפר. לא עם כל ההערות אני מסכים: החזה זקוק לשיפור אבל רק בגלל שהוא מפגר אחרי הגב, שפשוט משיג הכל אצלי, אין מה לעשות. החזה כשלעצמו, כשהוא חטוב נראה יפה מאוד, אבל בקיץ הקרוב תראו אותו בארבע רמות יותר טוב. הדו ראשי: מאסה טובה מאוד, אבל אני צריך לשפר את השייפ. מסכים לגמרי. טרפזים? לא חושב שחלשים, כל העסק אצלי באזור הכתפיים גב דלתות, חזק נורא, ושוב, אני אשמח לשפר את הטרפז אבל לא רואה בעיה איתו. מותניים רחבות? יחסית זה נכון. אני כולי בנוי גדול יחסית, ולכן גם המותניים קצת רחבות, הפיתרון הוא להגדיל עוד יותר את מה שמעל המותןף וזה יקרה! לגבי הרגליים, אני הראשון להגיד שהן לא היו חטובות בשיט ובטח שלא יבשות כראוי, אבל המאסה שלהן השתפרה באחוזים אדירים לעומת תחילת הדרך, והפרופורציות טובות. הרגליים הם אחד התחומים החזקים שלי, שלא יהיה ספק, אמנם אני צובר שם מיים באחוז גבוה לעומת גוף עליון, אבל זו בעיה שניתן לפתור. בקיצור, עליתי עוד קילו השבוע, אני ממשיך בקצב הרצוי, ומבטיח שיהיה מעניין בתחרות הקרובה. |
|
|
|
|
|
21-11-06, 22:45
|
#11 | |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
אתה בודד?... עצוב לך?... אתה ממורמר על משהו או מישהו?... רע לך בחיים?... אני והניגרי כמו שני אחים!!! מה אתה מנסה לעשות?... ילדון!!! לא מתאים לי לכתוב דברים מין הסוג הזה אבל...(חברי הפורום היקרים:מקווה שאתם מבינים)ואני יודע שאתם מבינים |
|
|
|
|
|
21-11-06, 23:21
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אבל עדין אני נוטה קצת להסכים אחי,הטענות שהיו לך כלפי ניגרי היו קצת מוגזמות לדעתי הייתה צריך להגיד לו את זה בפרטי ולא לרשום את זה בצורא כזאת כמו שרשמתה פה בפורום מול כולם ... נ.ב אני אומר לך את זה כי גם לי יש חבר ושותף לאימונים Di_Bol שגם התחרה בנאבא 2006 עד 70 קילו והוא תומך בי ואני תומך בו ואנחנו גם כמו אחים מעבר לפיתוח גוף ומתאמנים ביחד וגודלים ביחד והכל ,אבל עדין לא הייתי רוצה שהוא ירשום מה אני צריך לשפר ומה לא מפותח אצלי ושוכלם בפורום ידעו זה לפי דעתי ענין פרטי שצריך להיות בינך ובין ניגרי אחלה לילה ובהצלחה אחי |
|
|
|
|
|
22-11-06, 00:03
|
#13 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
אחי, מי החבר שלך שהיה איתנו על הבמה? סיקרנת אותי. ולגבי האדמור אין סיבה שיירשום לי בפרטי, אנחנו מדברים כל יום, ונפגשים כל שבוע, אני יודע את דעתו. כתב את זה באינטרנט? בקטנה, לא עושה מזה עניין. כמה הגיוני זה יהיה אם אני אעלב מזה שחבר טוב אמר לי שהתלת ראשי שלי "לא משהו"? אז אמר. כנראה עוד יהיו לנו שעות של ויכוחים ברוח טובה ודיונים פילוסופיים, לדאבונן של אשתי וחברה שלו, שאנחנו פשוט נאלצים "לייבש" אותן בכל מפגש משותף, כאשר הבאדי בילדינג הוא נושא השיחה היחיד ואנחנו לא רואים מסנטימטר... אופיר ויואב כבר לא יהיו חברים, יש ביניהם יותר מידי דם רע עוד מלפני שהאשכול הזה בא לעולם, וכנראה שגם כרטיס ביקור על האדמור לא יהיה...חבל אבל לפעמים דברים יוצאים משליטה. עזבו מלחמות עכשיו: החדשות החמות הן שבקרוב מתוכנן אימון משותף עם נעים, אלוף אלופי הצפון של נאבא ב 2005, אלוף הצפון של אי אף בי בי לאותה שנה (אני) ומר ישראל עד 70 לשנה זו (האדמור), באותו חדר כושר, וכשנצליח לארגן את זה אני מבטיח להעלות תמונות. |
|
|
|
|
|
22-11-06, 00:47
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עומר לנדאו הוא שותף שלי לאימונים ומעבר לבודיבילדינג אנחנו כמו אחים,והוא זה שהכניס אותי לכל הענין הזה של פיתוח גוף מההתחלה ואני גם יתחרה ב 2007 אני מקוה בקטגוריה של 19-21 בקשר לענין של יואב ואדמור..אם אתה מסביר את זה ככה אחי אז וואלה שיהיה לשתיהם לבריאות ואני לא יתערב אני פשוט בקטע הספציפי הזה קצת מבין את יואב אם למשל היה לעומר משהו להגיד לי בקשר לפיתוח גוף הוא היה אומר לי בפנים ולא פותח על זה נושא שלם בפורום,אבל זה לא משנה אני מעריך את אדמור מאוד ומאחל לשתיכם בהצלחה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
