|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-06, 17:16
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אולי
חזה,גב,כתפיים,רגליים,יד קדמית,יד אחורית ובטן? אני לא חושב שהבטן מקבלת גם כן אימון משלהo.ם |
|
|
|
16-11-06, 17:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
צריך חלוקה הגיונית. הגוף לא יגיע לעצימות גבוה אחרי אימון בטן וזהו. זה לא אימון. מעניין איך מחלקים את זה... ל-7. גרי הענק עשה תוכנית של ABCDEFG |
|
|
|
|
|
16-11-06, 17:20
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-11-06, 17:58
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
16-11-06, 18:10
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
7 אימונים בשבוע? נשמע לי הדרך הבטוחה לאימון יתר :\
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
