|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-06, 16:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשפה המקצועית קוראים לזה אימון.
טווחים חזרות כח/מסה זה כבר סוג האימון לדוגמת אימון כח, אימון סיבולת, אימון גמישות , אימון גיוס יחידות מוטוריות, כאשר גם לכל אחת מהקטגוריות האלה יש תת קטגוריה לדוגמה כח: כח מירבי , כח מתפרץ, כח יחסי. סיבולת: סיבות יחסית למשקל גוף, סיבולת יחסית לכוח מרבי וכו' וכו' וכו'.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
