|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() החלוקה היא Abc
אימון א' גב + יד קדמית אימון ב' גב כתפיים אימון ג' חזה יד אחורית בטן משלבים כל יומיים ואני עובד Abcx |
![]() |
![]() |