|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
החלוקה היא Abc
אימון א' גב + יד קדמית אימון ב' גב כתפיים אימון ג' חזה יד אחורית בטן משלבים כל יומיים ואני עובד Abcx |
|
|
|