|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-09-07, 17:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לקרוא לי "מקצועי" אני מתאמן כבר 7 וחצי חודשים בחד"כ יש לי תפריט מסודר ואימונים מדוייקים אני לא חדש פה.ו אני לא רוצה לפגוע בתכנית אימונים שלי אני רוצה לעבוד כתוספת כמה תרגילי בית או לשנות כמה תרגילים כמו לעשות סקוואט מתפרץ במקום רגיל..
עוד שאלה, בסקוואט מתפרץ אין סיכוי גבוה לפגוע בברכיים ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
