הגעה לכשל בכל אימון האם הדבר טוב ?

[מתאמן חדש]

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

In point of fact, exercising to momentary muscular failure is not, and never has been, a requirement of stimulating muscle growth

אני לא יודע אנגלית אתה יכול לתרגם בבקשה ?

[VoRteX]

פורסם במקור על ידי מתאמן חדש

אני לא יודע אנגלית אתה יכול לתרגם בבקשה ?

"למעשה, עבודה לכשל היא לא, ואף פעם לא תהיה, דרישה לגירוי בשביל הגדלת מסת השריר".

או בקיצור, אם תגיע לכשל, זה לא ישפיע כל-כך על הגדילה שלך.