חברה קבלו משהו מוזר בנוגע לסוכר ענבים שאותו מערביים אם השייק חלבונים

**Moshe** · 11-09-07, 14:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

בדבש יש יותר פרוקטוז מגלוקוז, כך שהוא לא מומלץ לאחר האימון. מעט פרוקטוז זה בסדר ויכול להיות אפילו טוב, אבל גלוקוז ופרוקטוז ביחס של כמעט 1:1 זה לא משהו.

אני זוכר פעם פירסמת או משהו אחר מחקר בעניין , יש לך אותו עדיין?
אולי זה לא יעיל כמו סוכר ענבים אבל בין זה לסוכר ענבים לא תראה הבדלים בשטח.

m0she · 11-09-07, 15:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

אני זוכר פעם פירסמת או משהו אחר מחקר בעניין , יש לך אותו עדיין?
אולי זה לא יעיל כמו סוכר ענבים אבל בין זה לסוכר ענבים לא תראה הבדלים בשטח.

אתה פוסק בצורה די ברורה שלא תראה הבדלים בשטח, אבל ההבדל מובהק לפחות מבחינה סטטיסטית בנוגע לאגירת גליקוגן.

http://www.israelbody.com/showpost.p...1&postcount=14

**Moshe** · 11-09-07, 15:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אתה פוסק בצורה די ברורה שלא תראה הבדלים בשטח, אבל ההבדל מובהק לפחות מבחינה סטטיסטית בנוגע לאגירת גליקוגן.

http://www.israelbody.com/showpost.p...1&postcount=14

זה דיי בלתי אפשרי אבל לאכול לאחר אימון עצים בחיטוב סוכר ענבים למשל , כמו כן זה גם עתיר קלוריות ואפשר לאכול במקום משהו משביע יותר ...