|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-06, 18:52
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
סקווט אולי חובה , אבל דאדליפט המדריכים המתרוממים האלה לא יתנו לך לעשות
__________________
 |
|
|
|
15-11-06, 19:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רן צודק, דדליפט תרגיל שאם לא עושים אותו טוב אפשר להיפצע אני מציע לך לימנע ממנו ומסקווט אם אתה מתחיל ממש חכה חודש חודשים שתתרגל לחדר כושר ואז תתחיל בזהירות
|
|
|
|
|
15-11-06, 22:52
|
#3 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
זה המקום שלך לא ישראלבודי
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
