|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-09-07, 22:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אתם מסבירים והוא לא מבין ...
אני יסביר לו בפשטות : גבר תתחיל לאכול 4-5 ארוחות ביום ,תקרא מה לאכול בלינק למטה תבנה תפריט ואחרי זה תשאל אם הוא טוב. לפי מה שהבנתי אתה רוצה לגדול ב"שרירים" זה נקרא מסה אגב חשוב שיהיה לך תוכנית אימונים בדיוק כמו שיהיה לך "תוכנית" לאוכל.. http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=298&Page=1
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
09-09-07, 22:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
