|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-09-07, 21:39
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תודה לכל מי שהגיב בינתיים
יושי מוטו, היקף יד ימין 39, יד שמאל 38.5 בשיא שלי יד ימין הייתה 40, שמאל 39.5, על 82 קילו וגובה 170 ס"מ. עכשיו אני שוקל 77 זה די מוזר, אני שוקל 5 קילו פחות מהשיא, אבל בהיקף הידיים אני רחוק רק ס"מ אחד. יש הסבר דווקא הגיוני: במשך החודש וחצי האחרונים שאני מתאמן, אני לא מאמן כראוי את הגוף בכלל, ואת הרגליים בפרט. אין לי איך, וזה מבאס רצח. עליתי מ-75 אחרי ההפסקה ל-77 עכשיו, ז"א עלייה של 2 קילו, ורובה התרכזה בפלג גוף עליון, בעיקר ביידים, כי אותן אני יכול לאמן כראוי ויש מספיק משקל. זה מסביר, כנראה, את ההתקדמות בידיים והמרחק הקטן מהיקף השיא. ד"א מבחינת רגליים זו ממש נפילה... סעמק...  השאר עוד ככה ככה. אני לא נרשם למכון כי אין לי ממש זמן, למרות שאני ממש רוצה. אחרי השבוע שהחדיר בי לא מעט מוטיבציה אני צריך לקחת את עצמ יביידים ואחרי ראש השנה או כיפור להתקדם ולהרשם בחזרה למכון כלשהויאלה תגיבו עוד, לא כל יום רואים תמונות ועוד כאלו של ניגרי ענק!!
__________________
Daniel |
|
|
|
09-09-07, 21:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מוכן להזיז את האצבעות שלך לכיוון המסנג'ר או האיסי
 |
|
|
|
|
09-09-07, 22:14
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מחר בבוקר אם יהיה לי זמן אני ינסה לסדר, סורי...
__________________
Daniel |
|
|
|
|
|
10-09-07, 11:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
