שאלות לגבי קריאטין

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי M.r Olympia

טוב אז ככה אני רוצה להתחיל להשתמש בקריאטין כי קראתי הרבה עליו והבנתי שזה דבר נהדר אם
משתמשים בו נכון..
אז יש לי כמה שאלות:
1.האם מישהו כאן השתמש בקריאטין הזה ?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
2.האם אני יכול להשתמש גם אם גיינר וגם אם קריאטין?(אני עכשיו משתמש בגיינר של סיראוס מאס)
3.ואני לא ממש יודע מאיזה גיל כדאי להתחיל לקחת (אני עכשיו בן 16.5)
4.האם צריך לעשות בדיקת דם לפני שמתחילים לקחת את הקריאטין ?
תודה מראש

אוףףף איתכם
למה אתם לא קוראים קצת מאמרים למה?!!!!! למה אתה לא מריץ חיפוש אתה יודע כמה פעמים ענינו על השאלות האלה ?.... כבר איבדנו את הספירה

1 זה קריאטין אקסטרים,הוא בקושי יספיק לך לחודש.
תלך על קריאטין מנו טהור של אופטימום 600 גרם,כפית שטוחה ליפני האימון,ואחרי מספיק.

1 כן אתה יכול, למה לא ?..
3 כן אתה יכול! זה עדין לא איזה חומרים שצרריך גיל מסוים כדי לקחת אותם, זה לא פוגע בכלום, וזה עדין לא סטרואידים.
4 למה בדיקות דם ?... אתה הולך לקחת "חומרים" שאתה צריך לעשות בדיקות דם ?..
רבאק זה רק קריאטין :closedeyes:
5 קצת מאמרים לא יזיקו לך אחי.