|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-07, 21:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גדי אני אחרי אימון שותה ישר perfect whey
עם 2 תמרים שחורים ואחרי זה שעה אני אוכל חזה עוף 200 גרם הבעיה שאני לא סובל את האורז הזה :,\ ונמאס קצת מהחזה עוף בקשר לשומן אני יוסיף טחינה או אגוזי המלך ולפי מה שאבנתי אני צריך 82x2.5=205 שזה 41 ל5 ארוחות סבבה |
|
|
|
08-09-07, 22:29
|
#2 | |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
