ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-09-07, 21:26   #1
גדי 21
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
 
הסמל האישי שלגדי 21
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 440
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yos1s25
מה כדאי להוסיף לתפריט כדי לשרוף שומן?
אני כרגע על 14% שומן אחרי חודשיים של אימונים ותפריט חיטוב.
אני רוצה להתחיל עוד מעט תפריט מאסה.
יש משהו שאפשר לקחת כדי להמשיך לשרוף שומן גם כשמתחילים לאכול יותר כדי להעלות מאסה?

תודה
פשוט מאוד תשתדל לאכול נקי, ז"א תאכל פחמימות מורכבות באיכות גבוהה כגון תפו"א, בטטות, שיבולת שועל, אורז, חיטה מלאה וכדומה. אל תיגע בשומן. התפריט שלך צריך לכלול: מוצרי 0%-1.5% שומן, הימנעות מסוכר, חטיפים מתוקים, מאפים וכל סוג של שומן. השתמש בחלבון ISO PURE הנקי מפחמימות וסוכרים. בנוסף תוכל להשתמש במוצרים המאיצים שריפת שומן עם עדיפות למוצרים כביכול "עדינים". אני ממליץ על L - CARNITINE.
גדי 21 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-09-07, 23:57   #2
yos1s25
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 81
ברירת מחדל

מה זה ה ויטה לייף הזה?
ראיתי שיש שך 90 כדורים
לכמה זמן זה מספיק? כמה לוקחים ביום?
yos1s25 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-07, 00:06   #3
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גדי 21
פשוט מאוד תשתדל לאכול נקי, ז"א תאכל פחמימות מורכבות באיכות גבוהה כגון תפו"א, בטטות, שיבולת שועל, אורז, חיטה מלאה וכדומה. אל תיגע בשומן. התפריט שלך צריך לכלול: מוצרי 0%-1.5% שומן, הימנעות מסוכר, חטיפים מתוקים, מאפים וכל סוג של שומן. השתמש בחלבון ISO PURE הנקי מפחמימות וסוכרים. בנוסף תוכל להשתמש במוצרים המאיצים שריפת שומן עם עדיפות למוצרים כביכול "עדינים". אני ממליץ על L - CARNITINE.
זאת טעות לא לאכול שומן ולהתרחק משומן. לשומן יש תפקיד מאוד חשוב, ואפשר לאכול גם שומן רווי למשל ולהרזות בו זמנית. זה הכל תלוי במאזן הקלורי ולא בכמות השומן שהוא אוכל.

קרניטין לא מאיץ שריפת שומן אצל בני אדם. זה תוסף שלא שווה כלום
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-07, 07:16   #4
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
זאת טעות לא לאכול שומן ולהתרחק משומן. לשומן יש תפקיד מאוד חשוב, ואפשר לאכול גם שומן רווי למשל ולהרזות בו זמנית. זה הכל תלוי במאזן הקלורי ולא בכמות השומן שהוא אוכל.

קרניטין לא מאיץ שריפת שומן אצל בני אדם. זה תוסף שלא שווה כלום
תגיד לי היה מחקר על יהומבין?
אני לא מוצא
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-07, 10:41   #5
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
תגיד לי היה מחקר על יהומבין?
אני לא מוצא
מה עם יוהימבין?
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים