|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-07, 20:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זה ת"ל תסביר את עצמך :|
ומה זה מוריד אחוזי שומן? אם תשלב תאבקה עם תפריט מתאים ותתחיל חיטוב - תרד באחוזי שומן... מה אתה רוצה סתם ככה לרדת? |
|
|
|
08-09-07, 21:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-09-07, 21:21
|
#3 |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
אין בדר"כ תופעות לוואי לתוספי תזונה אלא אם כן קיימת רגישות כלשהי (לדוגמא: רגישות ללקטוז).
חלבון אופטימום נחשב לחלבון ברמות הגבוהות ביותר. אני אישית מעדיף ומשתמש בחלבון צ'מפיון מסיבה אחת והיא הטעם הנפלא והמגוון של מוצריהם. ההבדלים מבחינת האיכות אינם משמעותיים - שתי האבקות נחשבות למעולות עם יתרון קל לאופטימום. לגבי ירידה בשומן - לא קיים מוצר שיוריד אותך אחוזי שומן ללא דיאטה נכונה שכוללת תפריט דיאטטי ופעילות אירובית. אם לא תאכל נכון ולא תבצע פעילות אפילו שורפי שומן לא יועילו. זו משוואה פשוטה: תזונה דלת קלוריות ונכונה (מונעת צבירת שומן) + פעילות אירובית (שורף קלוריות ושומן) + שורפי שומן (לא הכרחי אך יעודד שריפת שומן מוגברת) = ירידה במשקל ובשומן. אבקת חלבון תשמור ותבנה מסת שריר ומקור אנרגיה ותעזור למנוע שריפת שריר - אם יש באפשרותך הוסף לכך חומצות אמינו (bcaa) וגלוטמין שישמרו על מסת השריר ויתנו לך כוח ואנרגיה במהלך הדיאטה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
