|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-07, 18:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא צריך את כל התכנית כולה Ab אז אחלה
3 תרגילים מספיק, כמו שאמרתי, תנסה לעשות תרוטינה שרשמתי לך (במצ' בשיפוע, שטוח משקולות, פלייס) תראה איך זה עובד עליך, צריך מדי פעם לגוון ולראות מה מתאים, הכל אינדיבידואלי. |
|
|
|
08-09-07, 19:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ?שוב המון תודה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
