|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-07, 15:09
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה שאתם תיפלו וזה היה כואב .....
כל הכטע של הגיבושים זה גם סיבולת אבל בעיקר בעיקר מנטליות , צריך להיות חזקים מטלית ..... הכל בראש , אז זה טוב שאתם עושים ריצות כמו "מטורפים" אני בזמנים טובים ההיתי עושה 3 פעם בשבוע 2000 , סתם בשביל הפאן כי היה לי גם ככה אימונים עם "כושר אקסטרים" ... המלצה לי אליכם ... קחו תיק שימו בו ספרים או משהו כזה שהיה כבד קחו בקבוק מים (משופצר) לכו לחוף ודפקו ריצה עד שתתעיפו כשכבר לא תוכלו לרוץ , קומו ותמשיכו לרוץ עד הסוף או שכיבות שמיכה עשיתם 100 על תפסיקו עד שיתפס לכם המטרה היא שתתרגלו לתנאים בגיבוש , והוא יתפס לכם או במצב 2 או בתרגילים זה נקרא אימון טוב לחוסן הנפשי לא ריצה מתחת לבית , אנשים שעוברים גיבוש זה אנשים חזקים באופי לא אלה שרצים 6:30 ב 2000 הגיבוש הרי זה כמה ימים וכל יום זה נהיה יותר ויותר קשה אז אם אתם באמת רציניים תעשו מה שאמרתי לכם , כי זאת הדרך להצלחה
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
תצוגה בשכבות