|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() ממש תודה על התשובה..
אם לא אכפת לך לענות לי על שאלה נוספת ![]() במידה ולקחתי את השייק חלבון כמו שאמרתי עם בננה ו-3 תמרים אחרי כמה זמן אני צריך לאכול את הארוחה המוצקה? אם היא בכלל חשובה.. כי כאמור אני עושה אימון אירובי ביום בלי אנאירובי. |
![]() |
![]() |