|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-07, 22:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שמע אם אתה לא אוהב אל תכריח את עצמך...תארגן משקולות לבית..יש פה כמה שמתאמנים בבית
__________________
|
|
|
|
07-09-07, 23:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
המלצה שלי יש קופסא של 2 דאמבלים עם פלטות קטנות לשינוי מישקלים בין תרגילים...
מוט דאבל יו וכמה פלטות ואתה מסודר... באמת שאני מתאמן עם זה .. אומנם אין את אותם אופציות כמו בחדר כושר וזה מורגש אבל זה בהחלט יניב תוצאות בהתאם לתזונה נכונה ואימונים יעילים...
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
