|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-07, 14:59
|
#2 |
|
מושעה
|
ביחד אם השייק לאחרי אימון אתה צריח או לישתות סוכר ענבים,או לאכול בננה או טמרים.
שעה לאחרי ששתיתה את השייק אתה צריח לאכול ארוחה. זה יכול להיות קוט"ג אם לחמנייה וסלט אם שמן זית. |
|
|
תצוגה בשכבות