|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() אחי מה 48 קילו מה אתה תימני ? סתם סתם אני צוחק
באמת תתחיל לאכול הרבה את צריך לעלות במשקל |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
יואוו אתה ממש תת :):):):) אני 2 ס"מ נמוך ממך ו10 קילו יותר ממך ואני רזה מאודד ואל תאכל יותר מחבילת טונה אחת ביום..לא בריא תאכל הרבה גבינות ובשר אחר לא טונה כל הזמן ותיכנס לחנות אתה תראה SERIOUS MASS זה 5 וחצי קילו |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר מתחיל
|
![]() ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח שככת לשים ת* בתזונה XD |
|
![]() |
![]() |