|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-07, 16:17
|
#9 |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
דבר ראשון את ה יכול לבקש מהקצב חזה עוף או הודו טחון ולהכין קציצות. אתה יכול לגוון גם עם פרגית. אני נוהג לתבל את החזה עוף רק עם תבלינים ולא רטבים כדי לא להוסיף ערכים קלורים מיותרים. אם אתה אוהב חריף מומלץ על פפריקה חריפה גרוסה ז החריף אש וטעים ובשביל הפיקנטיות תוסיף תבלין לפרגית ככה קוראים לזה גם תבליו מצוין. או שפשוט תלך לכל חנות תבלינים ותתחיל לטעום.
|
|
|
תצוגה בשכבות