|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-09-07, 13:56
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולדעתי הייתי הולך דווקא על הפריצ'ר, מטעמי גיוון, בין כה וכה הוא כבר בחר בכפיפת מרפקים בעמידה, אז לעבוד על אותו תרגיל פשוט עם מוט במקום דאמבל? |
|
|
|
|
05-09-07, 14:26
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כי התרגיל שם דגש גדול מאוד על הברכיאליס, שריר עם פוטנציאל התפתחות נמוך.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
