נוזלים

[Moshe]

קראתי את כל האופציות כמעט האפשרויות של ה If הכי מעניין היה Psmf + If נראה אם יהיה לי חשק להתעללות אני אעשה את זה..
בקשר לתאי שומן , יש זרימה מטורפת של מים בהעמסות פחמימות או בחזרה לשיגרה , התאי שומן לא יתמלאו ביותר מים אבל סביר מאוד שעם הזמן במיוחד אם תפסיק להתאמן ותיהיה פדלעה ולא תשמור על דיאטה אתה תצבור גליקוגן וגם מים בתאי שומן .[עקב גם הכנסה של טריגליצרידים לתאי שומן סופחים עימם מים ובקיצור אפשר לומר שזו תורה שלמה ומעניינת ]
התא שומן פשוט מצטמק בחיטוב עקב חוסר בנוזלים (דיאטת דלת פחמימות+דילולים למינהם) , וסביר להניח כשתחזור לנטרלי / מסה הנוזלים יחזרו לשם באיזשהוא מצב ובאיזשהיא כמות אבל לוא דווקא בכמות גדולה יותר. כמו כן יש גם ניידות של תאי שומן וטריגליצרידים חופשיים בדם
אשמח לקבל את המאמר במייל (נרשם במוניטין).

[zav]

יש אפשרות להיות על משתנים ולהעיף את הנוזלים האלה מתאי השומן?

[Moshe]

פורסם במקור על ידי zav

יש אפשרות להיות על משתנים ולהעיף את הנוזלים האלה מתאי השומן?

כשאתה לוקח משתנים, נוזלים ביחס לכל הגוף יורדים ולא רק גליקוגן כי במילא כשאתה בדיאטה המאגרים של הגליקוגן דיי מדוללים ומשתנים (שיכולים להביא לך פחות 4-10 קילו) , יורדים מכל הגוף ואי אפשר כמובן לבחור מהיכן.
בכל מקרה משתנים לא ישומשו ע"י מתאמן חובבן וגם יש מקצוענים שלא ממש מתים על משתנים וזה עושה להם המון בעיות על הבמה ובהכנה לתחרויות כי זה פשוט מוצר ששוחק את הגוף עד הטיפה אחרונה שלו ובד"כ מרגישים חרא בטירוף (גוף האדם 70% מים , אתה מאבד לקראת תחרות כולל מאגרי גליקוגן אני מניח לערך 20% , כמובן תלוי במידת היובש , יובש של אולימפיה זה לא יובש של IFBB או נאבא בישראל).
בכל מקרה ההתעסקות בנוזלים היא בלתי מוגבלת , נוזלים תמיד יהיו חלק ממך להבדיל מהשומן (שיותר קשה להעיף אותו אבל גם יותר קשה לצבור אותו בהתאם לעומת נוזלים).
זה נושא באמת מעניין יש באיזשהוא ספר שהיה לי פעם פרק שלם על נוזלים רק שכחתי את שמו אם אני אמצא אני אפרסם פה.