|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-06, 19:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
1. http://exrx.net/WeightExercises/Brac...acherCurl.html
2. http://exrx.net/WeightExercises/Tric...mPushdown.html משו כזה אולי צריך להחזיק בצורה אחרת ולהוריד לצד הגוף 3. http://exrx.net/WeightExercises/Lati...mPulldown.html נראה לי זה זה יכול להיות שהתכוונת למשו אחר...תגיד לי על איזה שריר אתה עושה ת'תרגיל.. 4. http://exrx.net/WeightExercises/Delt...eralRaise.html זה בערך ככה..תיתכופף טיפה לפנים
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
