|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-09-07, 20:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עשית סלט
נניח ואתה במאסה ואתה צורך X קלוריות ליום כבר Y זמן ואתה רוצה להעלות את התפריט ב 500 קלוריות אז תוסיף כפית וחצי טחינה וב 400 קלוריות הנוספות תוסיף פחמימות= 6 פרוסות לחם מלא |
|
|
|
03-09-07, 23:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז מתי לוקחים את הגיינר??
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
