|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-07, 16:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
רק הבננה? אתה מתכוון לבננה שבשייק כן?
ולמה היא מיותרת? צריך הרי כמות יותר גדולה של פחמימות מאשר חלבונים לאחר האימון.. ועוד שאלה, אחרי שאני שותה את השייק אני אוכל ארוחה גדולה כשעה אחרי כמו באימון אנאירובי האם זה בסדר? |
|
|
תצוגה בשכבות