|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-06, 16:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
חחחחחח הכוונה היא שאתה לא מסובב את הדאמבל, אתה יורד ועולה כשהאצבעו במצב כמו שאתה מרים מוט ישר
|
|
|
|
14-11-06, 18:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
...
אה סבבה תודה.......
יכול להיות שפגעתי בכתף או משהו שעשיתי את הדבר הזה? עשיתי את זה פעם אחת שלוש סטים פאקקק...... |
|
|
|
|
14-11-06, 19:03
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-11-06, 19:29
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-11-06, 21:18
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מקסימום אם אתה מרגיש שזה מחמיר(לא נראה לי שזה יקרה..) תקח מנוחה קצרה עד שזה חעבור... בכל מקרה לא נשמע לי כמו משהו מסוכן... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
