|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-06, 16:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף עוד תרגיל של 3 סטים לגב(אני חושב שחתירה עם פולי תחתון צמוד יכול להיות טוב גם טי באר חופשי יכול להיות טוב)
אפשר להוריד סט אחד מהיד קדמית בכללי סבבה לגמרי של תוכנית דומה מאוד למה שאני התחלתי לעשות...
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות