אני בהתלבטות לגבי התוכנית לעצמי...

megashape · 02-09-07, 20:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אני התחלתי בfbw 3day לפני שלושה שבועות, אני אשכרה מרגיש את השיפור.

ולמה אתה לא עושה דדליפט? חבל לוותר על תרגיל חשוב כזה.

האמת אין לי ממש סיבה למה לא לעשות דדליפט.
אני רק בן 14 וחודשיים.
אני מתאמן חודשיים וחצי עוד מאט שלוש.
אני עושה סקוואטים והכל, היחיד במכון בגיל שלי שעושה סקוואטים.
ודדליפט בכלל אין אצלינו אנשים שעושים אולי חוץ מאיזה אחד שראיתי אותו עושה דדליפט פעם אחת ועכשיו הוא לא בא כבר למכון, אז לא יודע מה אני ילד בן 14 וחודשיים (קצת מגודל אבל בכל זאת) יעשה דדליפט:? חחח
לא שאני שם זין אבל בכל זאת.

אגב יש את הערסים צעצוע האלה במכון שפעם אחת בסקווואט אחד בא אליי שאל מה זה לכתפיים? אמרתי לו רגליים הוא התחיל לצחוק השחיף...