|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-06, 15:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התנועה המלאה שאתה צריך לעשות היא: טיפה לפני שהיד ישרה -> עד לכתף
לא מומלץ לעבוד עם יד ישרה, סכנה למפרקים ותתעודד, מה שהשגת עד עכשיו - שלך מכאן אתה רק עולה :] בהצלחה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
