|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-06, 01:01
|
#4 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
וואלה?
חבל לי לשמוע את זה עומרי. פעם המוטיבציה שלך הייתה בשמיים. אני מבין שהורדת פרופיל, אבל שלוש ארוחות ביום?! העיקר שאתה שלם עם עצמך. לגבי שאלתך: כידוע אני אדם תאב אוכל, בעל תיאבון שכנראה ישמש פעם מוקד למחקר. אני אוהב לטרוף, שני באגטים שווארמה זה משהו שאני יכול לטחון ככה על הדרך. סיר פאסטה? אחלה. 2 טוסטים? למה לא שלוש? למרות זה, גם לי קורה שלפעמים לא בא לי לאכול, אבל זה רק בגלל שאכלתי כמויות ענקיות שעתיים לפני. אני משתדל לאכול נקי באמצע השבוע, אולם במאסה אין לי שום בעיה לחרוג מעת לעת. בסוף השבוע צ'יטינג קבוע, בימי שבת אני בכלל לא דופק חשבון. ב"אוף" מה שחשוב לי הוא להכניס בזמן את החלבון והפחמימה. פחות עקרוני אם המקור יהיה איכותי, עם כי זה רצוי. |
|
|
תצוגה בשכבות