|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף עוד קצת שומן כמו שחברי משכבר הימים אמר .
תוסיף ע"פי דעתי עוד קצת חלבון אפילו :o נראה עשר , כמובן תלוי בהוצאה היומית שלך ועוד משתנים , לך עליו ותראה התקדמות.
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סבבה, תודה על התגובות וההתייחסות.. אקח בחשבון את העניין של השומן, הקטע הבעייתי שאני לא כלכך יכול להוסיף בבוקר כי אני מתאמן שעתיים אחרי הארוחה , אז נראה איפה אני אוסיף..
![]()
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk
|
|
|
|