|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-06, 21:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הלוג נראה ממש יפה ואני רק יכול לאחל לך בהצלחה.
אבל בחיטוב שהגוף שלך יותר רגיש הרבה יותר קל להפצע וכמה שיותר משקל ככה יותר סיכוי להפצע. אני במקומך הייתי מקפיא את התוכנית לסוף החיטוב, אני גם בספק כמה תתחזק בחיטוב וגם בחזרות גבוהות אולי תשרוף קצת קלוריות מה שכמעט לא קורה בנמוכות. מכל בחינה שאני מסתכל על זה התוכנית הזאת טובה לא לחיטוב, אתה בקושי תתחזק, אתה תפצע ולא תשרוף קלוריות.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
13-11-06, 21:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה, נראה מעניין מאוד.
קצת נתונים עליך? גיל, משקל, גובה, כמה זמן אתה מתאמן? אחוזי שומן משוערים? |
|
|
|
|
25-11-06, 16:25
|
#3 |
|
Banned
|
עידן אני חייב להגיד לך שהתוכנית שלך באמת מענינית וניראת מאסיבית מאוד,אתה עוסק בפאוורליפטינג?,אם כן אפשר לראות תמונות שלך אחי?
בהצלחה  |
|
|
|
|
25-11-06, 17:28
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 תמונות אתה יכול למצוא באשכול שפתחתי לפני כמה חודשים, אבל אל תפתח צפיות כי אני סך הכל נראה כמו כל עובר ושב ברחוב. :-)
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
