|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-08-07, 22:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא אתה לא מובן...
תסביר שוב..! |
|
|
|
31-08-07, 23:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בוא נניח שאתה צריך לצרוך 130 גרם חלבון ביום אתה אוכל 6 ארוחות ביום שמגיעות ל130 אם תאכל במשך היום מחצית מכמות החלבון ותפזר אותו רוב היום אם תאכל בארוחה אחת חצי מהכמות היומית בארוחה אחת . 70 גרם בארוחה אחת ו60 גרם אכלת ב4-5 ארוחות הגוף אומנם מקבל את המנת חלבון שלו אבל בגלל הצורת חלוקה רציתי לדעת אם זה בעיתי. לפי התשובה מעלי אני מבין שלא. |
|
|
|
|
|
01-09-07, 00:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
