|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-06, 20:30
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע יש דבר שנקרא גנטיקה...(לגבי שאלת 2+3) השריר של החזה שלך לא מתעצב יפה... בסדר אני לא בטוח שאפשר לשנותאת זה אם אתה עובד ושומר על תזונה והכל והוא לא מתעצב איך שאתה רוצה זאת אומרת שזה בגלל הגנטיקה שלך... אותו דבר לגבי הידיים...
לגבי החוסר באנרגיה בזמן האימון אין לי בדיוק תשובה זה יכול להיות קשור בתוכנית אימונים שלך או בתזונה שלך...(ספר לנו על התוכנית שלך ועל הרגלי האכילה שלך כדי שנוכל לעזור לך) נ.ב אתה צריך ביטחון עצמי ודחוף.... אתה מפחד לדבר או לחבר משפט... אמרת משהו על משקלים כבדים ואז "לפחות בשבילי" אתה מרים משקלים מצויינים... כמו חלק מחברי הפורום ואתה במצד טוב מאוד אז אני חושב שתפסת מאנשי הפורום יותר מידיי(לא כל אחד פה מרים 20 קילו ביד קידמית) בקלות או משהו כזה. אוקיי אז השאלות היחידות שלי הן: מהי תוכנית האימונים שלך... וספר לי +- מהם הרגלית האכילה שלך... (יכול להיותשהתוכנית שלך ארוכה מידיי ומתישה אותך לפני שנגמר האימון... או שיכול להיות שאתה לא אוכל וטב ומגיע לאימון עם חוסר באנרגיה) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
